乘著晨曦涼意邁步出門
頂著太陽一身汗返家門
走回來，衣服都有圖騰了
老化從雙腿開始出現徵兆，雙腿長期負荷整個身體重量...
老化從「心」開始，腳痛不堪走路、懶得走路等等，
於是常看到外勞推著坐輪椅的老人家，或藏身床上，過後半輩子了。
有專家說：身體好沒秘訣，只要一直走。
老朽每天帶著傻瓜走六公里，愛拍使得走路更有趣，順便幫部落格累積動能﹝照片庫存量﹞
有關走路與健康，末學8/19部落格有合篇轉載文: 名醫抗老－慢走每天半小時
健康不可能不勞而獲，一定要有實際行動，再配合堅強的意志力才行。
走路曬太陽 遠離退化性關節
很不錯的保健資訊，請三、四、五年級同學都能研讀一遍，或許能改變一些錯誤的觀念。 根據統計，全台灣年逾50歲的中老年人，每2 人就有1人罹患不等程度退化性關節炎，一走路就痛，不少人因而整天待在家裡，一動也不敢動，導致症狀惡化速度加快，最後真的走不了 。 |
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