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清晨起身或看或不看聖賢書，泡杯熱飲後，車騎4km，走暨大4000步；或再看點聖賢書，然後回家。
不管是假日、平常日，當大部分人還在睡夢或躲在家中時，老朽已悄悄完成走路的早課！
寒流來時亦復如是，頂著刺骨寒風來到山上，除了空氣品質出現危險的汙濁或碰到下雨或起不來
如是習慣舒暢充實的獨自。
拜睡不好所賜，每天因此多運用了一些時間；乘興而為，不亦樂乎！
隨拍成習，晨曦的多變大地給我豐富的驚喜紀錄，也記錄自己隨影，天寒就給自己包得緊緊的。
拜手機方便拍及知道及時空氣品質的安全性很棒；偶而走在五里霧氣之中也是一種不同的享受！
要活就要動，要持衡的活絡身心。喜樂自己
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