淨琉璃

人活到老，生活要簡單，但思想、格局卻要寬大。勇敢的走出去，爬山、散步、出國旅遊、上課去、皈依宗教或當各類志工，如此順其自然的找到「老伴」，生活也變得更有趣。

看到周遭有很多的老人，因孤獨而逐漸萎縮；因喪偶而逐漸失去光采，甚至走向「老人癡呆」的命運，非常心痛。曾經問過很多家有「癡呆老人」者，他們一致的說法是「老人沒什麼朋友，很少出門，也不會打電話跟別人聊天。」

社會變了，不管男女，平均壽命都增加許多，生活已經不能再處處依賴自己的配偶或正在為生活打拚的兒孫，老人的生活圈勢必要逐漸寬廣，試著使用email、skype等方便工具，即時聯絡遠方朋友，紓解寂寞、常聯絡感情，彰顯自己還是有用，且能靠自力能活得久，又活得好。

通常，老人相處較沒有利害關係，只有老來作伴的依存關係，所以只要願意踏出第一步，用寬敞的心去接納別人，「老伴」數目就會增多，日子就會充實。

我常想，每一個人都是一個個體，你可以自主的選擇你的生活方式，卻無權妨礙別人的生活。當你老了，兒孫們卻正展開他們燦爛的人生，他們可以適時關心，卻不能要求他們奉獻過多的時間給我們。這時，「老伴」才是老年人長壽的泉源啊！

摘自【人間福報】略有修改