很感激跟一個伙伴談了一個鐘的效益
自己很知道自己的罩門是個「懶」字
早上的「漫步」一個多鐘 漫是漫不經心
漫不經心vs專注，如果能專注行香一小段 不是很好嗎？
以前的修法 共修時的「行香」 就是專注的舒展...
舒展 於兩樹幹之間 
夥伴清楚的告知： 所知障要破除 確實的做到比知道更重要--專注的走十分鐘看看...
原本明早才要開始動的 可是下午六點回到家 馬上換過鞋 專注的走了十幾分鐘
能夠改善的 立即做！
最近的感受是 「如果現在不改善 難不成要一事無成 惡習要帶到下輩子嗎？」
時節因緣對了 善的建議聽進去了.. just do it.
還會有後續...
感恩
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